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ご自宅でトレーニング
2023-06-28
いつまでも元気で歩くために、自宅でできる簡単トレーニングです。
イスに深く座り、背筋を伸ばします。
ゆっくり足ぶみをするように、片足ずつ太ももをしっかり上げてゆっくり下ろします。
体調に合わせて行ってください。
梅雨の晴れ間
2023-06-23
夏野菜を植えました。
雨が降ってすくすく育っています。
今年も収穫が楽しみです。
６月の景色
2023-06-21
梅雨のある日、朝から降っている雨はあじさいによく似合います。
玄関でみなさんをお迎えしているあじさいは珠の実のお庭で咲いたもの。
ほかにもシャクヤクやアガパンサスなどのお花だけではなくきゅうりやなすの夏野菜も植えられています。
まわりの田んぼでは田植えが終わり、デイサービスから見える景色は夏に近づいています。
四季折々の花たち
2023-06-16
訪問先々のお宅ではいろいろなお花が咲いています。めずらしいサボテンの花、りっぱな藤棚、ジャスミンの花が咲いてよい匂いだったり、アジサイも1つの色だけでなく、いろいろな色の集合体だったり、大きな黄色いバラの一輪や、真っ赤なバラが花束のようだったり、アイリスが所狭しと咲いていたり、水仙・スズランとあげたらきりがありません。本当に楽しませて頂いています。みなさん、ありがとう!!
熱中症予防
2023-06-14
最近の日中はとても気温が高くなり、日に日に夏に近づいてきました。先日ご利用者様と一緒に熱中症予防クイズをさせていただいた際に、住居で熱中症になりやすいというクイズがありました。私自身改めてどんな環境でも熱中症になる可能性があるのだなと実感しました。熱中症予防にはこまめな水分補給が大切です。こまめに水分をとり熱中症を予防しましょう！