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食欲の秋
2023-10-11
秋といえば食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋ですが、私はやはり食欲の秋が大好きです。
ぶどうに梨や柿、焼き芋に栗ご飯と美味しい食べ物がたくさんあります☺
秋祭りも終わり、これからは少しずつ冬に近づいています。
今度は冬に美味しい食べ物をたくさん見つけたいと思います。
秋らしさ
2023-10-06
まだまだ暑いと思っていたけれどここのところ朝・晩が少し寒く感じる時があります。ちょうどいい季節が無くなってしまったような…。
日中はまだ暑く日が落ちてからは肌寒く感じたりしますよね
皆さんも気温の変化で体調をくずさないように気をつけて下さいね。
また食欲の秋には要注意です！
秋が来た!!
2023-10-04
今年は待ちにまったお祭りがおこなわれ、子供達のちょうちん行列もにぎやかに夜の町々をねり歩いていました。
やっぱり元気が出ていいですネ～
気温の変化が激しく、朝夕の温度と昼の温度違います。
空を見上げるといわし雲も見られました。
どうか体調に気をつけてゆっくりと湯船につかってリフレッシュをして下さい。
「つりがね草」「風鈴草」
2023-09-22
花の形が釣鐘に似ていることから「カンパニュラ」と名付けられました。
花言葉【感謝・誠実】
タネまきから育てたいと準備しています。
買いかを楽しみに写真が撮れたらアップしたいと思っています。
ご自宅でトレーニング
2023-09-20
「いつまでも元気で歩きたい」とよく言われます。
そこで、ご自宅でできる簡単トレーニングです。
つま先、かかとを上げる運動です。
イスに深く座り、背すじを伸ばして両足をそろえます。
つま先、かかとを交互にしっかり上げます。
膝や足首の動きを助けます。