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秋、冬の準備

2022-09-21
まだまだ暑い日が続いていますが、朝晩とすこーしだけ涼しかったり肌寒かったり秋の気配を感じるようになりました。
先週の日曜に衣替えと思い、タンス・押し入れから服を出したのですが…かなりの長袖が…これは断捨離しかない思い色々分けていたのですが…すべてお気に入りに入ってしまい、結局全部洗濯することに…トホホ…
皆さんも秋のご準備を。

サ活

2022-09-16
サウナ活動、略して「サ活」!
最近色んな温泉に行く機会が増え、その度にサウナに入ってリフレッシュしています。
サウナ(5~10分)→水風呂(1~2分)→外気浴(5~10分)を3セット程行うことで”ととのう”状態になりディープリラックス効果がえられると言われています。また、自律神経の調整力も高まり血行も良くなります。
もし今までサウナに入ったことない人はぜひお試しください。

値上げラッシュ

2022-09-14
食品、日用品と色々な商品が値上げしています。スーパーで買い物をすると「アレッ!?」これも値上げかぁと一瞬商品の値札をじっくり確認します。これからは食欲の秋です。財布の中身と相談しつつ美味しい物をたくさん食べていきたいと思います。

秋ですね

2022-09-09
暑い夏も終わり、秋になってきていますね。
会社の裏の田んぼの稲刈りが終わってました。もう稲刈り。はやいですね。
季節の変わり目で、体調崩しやすいですから体調管理に気を付けていきたいです。

9月になって

2022-09-07
朝夕涼しくなりましたね。
デイサービスではレクレーションで
秋の塗り絵を楽しみました。

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