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熱中症警戒アラートが発表されたら？！

「外出はできるだけ控え暑さを避ける。」

「屋外、エアコンがない屋内での運動は原則中止する。」

「高齢者、子ども、持病がある人などに声掛けをする。」

「昼夜を問わずエアコンを使用する。」

「こまめに水分補給する。１日あたり1.2ℓ目安にする。」

熱中症は、予防法を知っていれば防ぐことが出来ます。できるだけ暑さを避け水分、塩分の補給をしっかり行いましょう。とにかく対策が一番です。みなさん気をつけましょう。