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健康診断
2023-11-17
年に1回の健康診断、皆さんも受けてますか？
ついこの間受けたのですが、身長が5年間伸び続けてます。
きっと毎日牛乳を飲んでいるからだと信じてます。
皆さんもしっかり健康診断を受けてくださいね。
簡単トレーニング
2023-11-15
「歩けなくなったら困る」と皆様言われます。
ご自宅でできる簡単トレーニングをご紹介します。
大きく歩踏みする運動
椅子に深く座り、背筋を伸ばして
交互に手を大きく振りながら
太ももをしっかり上げて足踏みします。
歩行リズムがとりやすくなります。
紅葉
2023-11-10
これからは段々と寒くなってきますね。
紅葉（もみじ）と楓（かえで）の違いは知っていますか？
葉の切れ込みの深さで違うそうです。
葉の切れ込みが深いのが（もみじ）浅いのが（かえで）とされている様です。
これから木々が色々と色づいてくるのが楽しみです。
コスモス畑
2023-11-08
秋桜と書くコスモスは、季節を代表するお花で、ピンクや黄色、白など色鮮やかな花を咲かせます。
一斉に咲いた花畑で、秋風になびいている様子は、ニュースや新聞でもよく見られますね。
10月中が見頃とされていますが、季節はずれの暑さが続いているのでまだ楽しめるところもありそうです。
デイルームのコスモスも可愛く咲いていますよ。
伊予七福神まいり
2023-11-03
神社・仏閣めぐりが好きなわが家は今年年頭に近場を少しずつまわろうと「伊予七福神まいり」を決めました。10ヶ月経ってやっと2つめぐることができました。このままでは来年もめぐることになりそうです。家族のペースでゆっくりまわろうと思ってます。